É muito importante saber como selecionar um profissional bem qualificado. Contratar um Personal Trainer é tão importante e requer tanto cuidado quanto escolher um médico ou dentista.
Esse profissional é responsável pela PRESCRIÇÃO e acompanhamento individualizado de um programa de atividades físicas com EXERCÍCIOS adequados de acordo com os objetivos e estado de físico de cada um.
Deve ser formado em Educação Física e ter o registro no Conselho Regional de Educação Física (CREF);
O Educador Físico NÃO pode prescrever dietas, quanto menos medicamentos. Por isso, o mesmo deve ter profissionais de sua confiança para lhe indicar quando se fizer necessário;
Procure referências antes de contratar o profissional (Internet, lugar onde ele trabalha ou já trabalhou, através de outros alunos...)
Para poder lhe ajudar o Personal Trainer deve ter conhecimento! E cuidado! Conhecimento não significa ter músculos avantajados.
Ter sintonia com o seu treinador também é um fator muito importante!
Dica: Faça uma aula experimental antes de contratar o profissional.
Quem já contratou um bom profissional NÃO SE ARREPENDE! E por isso os melhores Personais estão cada vez mais disputados!
UM EDUCADOR FÍSICO SÉRIO DEVE:
1. A ciência não para! Por isso QUALQUER profissional da saúde deve sempre estar ATUALIZADO, estudando, participando de novos cursos, congressos, entre outros para que possa estar SEMPRE embasado em pesquisas cientificas;
2. Solicitar um ATESTADO MÉDICO, para que tenha certeza que você está apto á prática de atividades físicas;
3. Oferecer um Contrato de Prestação de Serviços, que inclua os compromisso dele e do seu aluno;
4. Fazer algumas AVALIAÇÕES (cardiorrespiratória, postural, força, flexibilidade, habilidades motoras, etc.) antes de iniciar o treinamento, para que possa ter informações específicas e necessárias para o início do programa;
5. Avaliar sua evolução todos os dias;
6. Um bom Personal Trainer deve ainda ser capaz de trabalhar NECESSIDADES ESPECÍFICAS, principalmente para alunos com qualquer limitação de saúde, como hipertensão, deficiência respiratória, problemas na coluna, entre outros;
7. Saber quais são os seus principais HÁBITOS diários;
8. Ser um bom ouvinte e estar SEMPRE atento as suas solicitações;
9. Adequar integralmente o treino de acordo com a sua necessidade e nível de condicionamento;
10. Além de ensinar exercícios e redefinir hábitos posturais, o professor deve se preocupar com a CONSCIÊNCIA CORPORAL e mostrar ao seu aluno o que de fato está acontecendo com o seu próprio corpo;
11. Estar preocupado com a sua SEGURANÇA o tempo todo;
12. Apesar da aparência não refletir na competência do profissional, o professor deve manter-se ativo, se vestir adequadamente e estar sempre apresentável.
13. Ser claro, eficiente e organizado;
14. As aulas devem sempre proporcionar BEM ESTAR e BOA QUALIDADE DE VIDA;
15. Além de se preocupar em manter seu aluno sempre MOTIVADO e estar sempre pronto e disposto!
Faça uma avaliação e análise bem o profissional que cuidará de você, afinal trata-se do seu CORPO e da sua SAÚDE!!!
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